Hakkında
Panik ataklar yaşamın tam ortasında, beklenmedik anlarda ortaya çıkabilir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, kontrolü kaybetme korkusu… Tüm bu belirtiler panik bozukluk yaşayan bireyler için oldukça sarsıcı olabilir. Psikowork olarak, bilimsel temellere dayanan bu psikoeğitim programıyla panik bozukluk hakkında doğru bilgiye erişimi kolaylaştırmayı, kişinin kendini anlamasını ve başa çıkma becerilerini geliştirmesini hedefliyoruz. Bu program; panik bozukluğun ne olduğu, nedenleri, belirtileri ve yaygın düşünce kalıplarıyla ilgili açıklamaların yanı sıra, bedensel farkındalık çalışmaları, nefes ve gevşeme egzersizleri, tetikleyici durumlarla baş etme yolları ve bilişsel yeniden yapılandırma teknikleriyle yapılandırılmıştır. Program içeriği uzman psikologlar ve psikolojik danışmanlar tarafından hazırlanmıştır. Katılımcılar; günlük yaşamda kullanılabilir pratik bilgileri, görsel ve işitsel içeriklerle desteklenmiş modüller aracılığıyla edinecek, kendi hızlarında öğrenebileceklerdir. Unutmayın: Panik bozukluk tedavi edilebilir. Yalnız değilsiniz ve atacağınız her bilinçli adım, iyileşmenin bir parçasıdır. Panik ataklarla baş etmek isteyen herkes için hazırlanmış bu program, hem bireysel hem de profesyonel destek süreçlerine değerli bir katkı sunar.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git